HVAD ER ANGST
Angst er livsnødvendig for os. Angsten er nemlig hjernens alarmcentral, amygdala, der fortæller os, når den mener, at noget er farligt. Så angsten sikrer os mod at gøre dumme ting som at vælge rød fluesvamp som TV-snack eller hive en cobra i halen. Uden amygdala var menneskeracen længst uddød. Men hvorfor så angstbehandling?

Jo, for nogle gange giver amygdala fejlmeldinger. Ligesom ethvert andet alarmsystem kan også amygdala være for følsom, typisk pga. faktorer, der er opstået i 0-7-års-alderen. Her danner din hjerne nemlig sit grundlæggende billede af, hvem du er, og om verden er tryg eller farlig.

Problemet kan også være, at du misforstår signalerne eller, at du prøver at ignorere signalerne fra amygdala. Det gør, at amygdala sender endnu kraftigere signaler for at få dig til at lytte til advarslerne. Og det er her, vores angstbehandling sætter ind.

http://angstbehandling.com/